過去の自分から解放されるために

今回は、私の心境の変化について振り返ってみようと思います。

今の自分は先月の自分とは全く違うなと実感しています。

どう違うのかというと、、、

先月はなんだかずっと、モヤモヤした気分が晴れず、行動できていなかったのです。

しかしながら、ある日を境に思考や行動、生活習慣がガラッと変わり、毎日を大切に楽しく過ごすことができています。

モヤモヤしていた私がなぜ短期間で変われたのか？

エピソードを通してお伝えしていこうと思います。

「えっ、それが原因だったのか？」

という意外な答えにたどり着きました。

そして、その原因は私だけでなく、

この記事を読んでいるあなたにもあるかもしれませんので、最後までお読みいただくことをオススメいたします！

先週までの私は、特に落ち込んでいるわけではなかったのですが、、、なぜか、みんなと距離が遠い状態でした。

日報も出せず、行動もできず、空気のような存在になっていました。

〝志を立て続ける〟

そうすれば絶対落ちることはない

そうわかってはいたものの、その志を自分はまだ明確には持っていませんでした。

だから、

「一回立ち止まってゆっくり考えたい。

　一人になりたい」

と、思っていました。

そんな立ち往生しているときにゆめかさんとあきさんがご飯に誘ってくれました。

そして、3人でご飯を食べに行ったときのことです。

私の話を聞いてくれた二人は私の生活リズムの悪化に気づいてくれて、疲労とストレスが溜まっていることを教えてくれました。

「ゆかさんは頑張り屋さんだし、誠実だからこそ

　頑張りすぎちゃうところがあるよね？

　いつも返信が早いし、仕事の集中力もすごい。

　だからこそ、脳疲労とかも起きてるのかもね」

という話をしてくださったときに、、、

「えぇ〜、もしかしたらスマホが原因なのかも！？」

って思いました。

確かにスマホばかり見ている日常の自分に気がつきました。

最近、リーダーさんおすすめの

〝スマホ脳〟という本を読んだのですが、、、

我が事として捉える事が全然できていなかったのです。

「もしかして、デジタルデトックスができていないだけ？

　来週の一人旅はデジタルデトックスを目的にしよう！」

そう決断して、

すぐに旅行の行き先を決めました。

そして、旅行当日。

関東から離れたある田舎の旅館で一切スマホに触れずに１日を過ごしました。

自然にも触れて美味しいものも食べて、、確かにとてもスッキリしたんだけど、身体の中にあるモヤモヤはまだ抜けきれてない。。。

そんな感覚でした。帰り道、およそ２４時間ぶりにスマホを開いてみました。

そしたら、あきさんからラインが来ていたのです。

「旅行はどう？

　見えている世界は少し変わったかな？」

いつも優しい言葉をかけてくれるあきさん。

このラインを見て、なぜか帰りの電車の中、涙が出てきたのです。

そして、、、

「いつも自分との約束を守れない。

　目標を立てても、どこかであきらめている自分がいる。

　

　今回の私も、そうなりかけている。

　でも、今回こそは負のループから抜け出したい」

と、思ったのです。

そして、

その想いをあきさんにお伝えしました。

そうしたら・・・

「人間って自然と視野が狭くなっちゃうよね。

　ビジネスの世界のすごさを知らずに、

　知らないものにはフタをして、

　遠ざけて、人生を終える人が大半。

　でも、それってもったいないよね。

　

　ビジネスのすごさを知っているのに

　あきらめて普通の世界に戻ってしまうのは

　さらにもったいない！」

と、返信をいただきました。

「普通の生活に戻りたい」

と、思っていたのかもしれません。

思い返せば、学校で友達に会えば前の自分に引き戻されていきます。

友達と話せば話すほど、看護のことを疎かにしてしまっている自分に焦りと後悔を感じていました。

「普通の看護学生に戻りたいな」

確かにそう思っていました。

でも、、、

「ビジネスの世界を見てみたい。

　もっと上を目指して、上り詰めたい」

という想いの方が大きいなと

あきさんとのラインのおかげで自覚しました。

私のモヤモヤの原因は居心地の良い

〝コンフォートゾーン〟

にとどまっていた事だったのです。

・負け癖から抜け出す

・毎日を全力で生きる

・目標に向かって命を懸けて立ち向かう

・毎日宣言する

少し考え方を変えただけで今まで右から左に流れていた話も、

「この話は今の自分に必要なことだ。

　もう少しちゃんと聞いてみようかな」

と、素直に話を聞けるようになりました。

「こんなにも人間は簡単に変わるれるんだ！」

ということを改めて実感し、足取りと心が軽くなりました。

コンフォートゾーンにどどまって、何も行動できていない自分が嫌で、

隠したくて、、、

でも、それは逃げだったんです。

代表のKazukiさんはこういう場面に遭遇するといつもこう仰ってくれます。

・「気にせずやってみな！」

・「動いてみるだけで十分」

・「調子が悪いと決めつけているのは自分だよ」

Kazukiさんは他の人に言っていたのですが

自分に言われているように聞こえました。

「調子が悪いと感じるのは、

　自分がそう決めつけているからか・・・

　それに動いてもいないし。。。」

何を迷っていたのでしょうか。

振り返りをしても、自分自身が、全然変わろうとしていなかっただけでした。

動けば楽しいとわかっているのにフォートゾーンに逃げていました。

Kazukiさんの話を聞いて、

「コンフォートゾーンのまま

　夏休みが終わるのは絶対に嫌だな。

　今日から改善しよう！」

そう決めて、さらに自分に対してスイッチが入りました。

そして、無事に目標達成をして今こうやって、みなさんに記事で伝えられるところまで来ることができました。

まだ１ヶ月しか経っていませんが、今までにない世界観で生きています。

コンフォートゾーンを抜けた世界って大変なことが多いけど、とても刺激的でワクワクします。

毎日が新たな自分との出会いです。

まだまだ変わり途中なので、過去の自分に戻りそうになることもあります。

でも、そういうときこそ、一度、手を止めて、自然を見たり、散歩したり、呼吸に意識を向けたりして自分を整えるようにしています。

人間は毎秒、進化しています。

だから、午前中に言っていた事と午後に言う事が変わるなんて自然な事です。

「あれ〜、午前と言っていること違いますよ〜」

なんて言われたら、

〝それは過去の私であり、

　私は成長して生まれ変わったのだ〟

と、開き直ればいいだけなんです。笑

でも、変なものに影響されたら間違った方向に進んでしまったり、退化の方向に進んでしまったりします。

だから、手を止めて一度立ち止まる、休めるということが大切なんです。

私は特に、呼吸と散歩に重きを置いています。

これは成功者は誰もがやっていることであり、私はその教えに素直に従ってやっています。

「それが良いという根拠はあるんですか？」

って根拠を求めてくる理論派（行動派ではない）がときどきいますが、、、やってみれば身体と脳が応えてくれます。

なんでも、やってみることが大切なんです。

やってみたら、あとは身体と脳の反応を観察するだけでいいのです。

人間は多種多様で、万人に当てはまる万能な解決方法はこの世に存在しません。

だから、何が自分に合っているかはやってみるしかありません。

コンフォートゾーンに引き戻されそうになった時は今、私が伝えたことにトライしてみてください。

そのなかに１つくらいはあなたにマッチするものがあるかと思います。

さぁ、ここまで読んでいただいた

あなたはいかがですか？

「変わりたい！」と思いつつも、

新たな環境に飛び込まずに立ち止まっていませんか？

結局、今の友達と話して、居心地が良くて、

現状に満足していませんか？

でも、、、

新しい世界を覗いてみたくありませんか？

私はコンフォートゾーンを抜け出した、

新たな世界がとても好きです。

もし、

「新たな世界を見てみたい！」

という方は、

コネクトオンラインサロンに

来てみてください。

同年代の志高い人たちが集まっているので

自然とあなたの価値観も変わっていくでしょう！

ここまで読んでくださり、

ありがとうございました。

「一緒に頑張りたい！」

と思ってくれる方がいたら嬉しいです。